Mangiare bene e sentirsi meglio!

mangiare bene

Lo sport fa bene si a corpo e mente, io ne sono la prova 🙂 , ma senza una corretta alimentazione, non serve a nulla!
A prescindere dal fatto che venga praticato per svago, per dimagrire o semplicemente come passione, tutti i benefici che riusciamo ad ottenere con una regolare attivitĂ  sportiva vengono vanificati mangiando scorrettamente.

Una dieta ben bilanciata ed equilibrata riesce anch’essa a donare un beneficio eccezionale a livello fisico ma anche psicologico! Mangiando bene e bevendo molta acqua si vedranno molto in fretta i risultati sia sulla mente che sul corpo. A partire da un incremento in termini di energia, buona tavolane beneficeranno anche l’aspetto della pelle pelle e dei capelli e il senso di vitalitĂ .

Abbinando quindi l’alimentazione piĂą corretta per le proprie esigenze e la propria struttura fisica con lo sport preferito, si troverĂ  la ricetta perfetta per una vita salutare e piena di energie!
Io devo dire di essere fortunato, ho sempre avuto l’abitudine a mangiare bene, e unitamente alla mia passione per lo sport ho sempre condotto una vita abbastanza salutare. Naturalmente mi concedo anche io qualche peccato di gola, ma principalmente adoro la buona tavola, sana ed equilibrata!